TAIKOビクスが女性に今人気！
あるテレビ番組で紹介されていましたが、どうもTAIKOビクスというのが女性に人気だそうです。
このTAIKOビクスというのは、ステップを踏み和太鼓を打つという和太鼓とエアロビクスを融合させたもので、ただ打つだけなので誰でもできるというのが魅力だそうです。
TAIKOビクスをすることによる効果についてですが、
まずストレス発散になります。
次に、汗をかきますので、新陳代謝がアップし、さらに足腰を使うことからエクササイズ効果もあり、プロポーションもよくなります。
あとテレビ番組で体験されていたリポーターはすごくリズム感がなく、失笑されていましたが、そういったリズム感も養えるのかもしれませんね。
ちなみにTAIKOビクスは、TAIKO-LABという教室で習うことができ、体験レッスンなども用意されています。
TAIKO-LABは、東京以外に、大阪や京都にもあるみたいなので、気になる方は一度チェックしてみては如何でしょうか。
ちなみに家でできるような環境があるなら、和太鼓はネット通販だと3万円くらいから販売されていましたので、チェックしてみは如何でしょうか。(そんな人はほとんどいないと思いますが。。)
それとTAIKOビクスのDVDはなかったので、下記のようなDVDで代替できるかもしれません。。(ちょっと趣旨が違ってきているような。。)
