ダイエット方法110番

ペネロペ・クルスといえば、出産後に産後ダイエットをされ、みごとにスリムな元の体型に戻ってきました。

そのペネロペ・クルスの産後ダイエットの秘訣について明かしてくれました。

ペネロペ・クルスは、ジムでトレーニングなどをするのは退屈であまり好きではないことから、昔習っていたバレエを毎日4時間続けていたようです。

その他外食はせずに自宅で手料理を食べていたようです。

まぁ毎日バレエを4時間やっていれば、確かに元通りのスタイルに戻るのは納得ですね。

あと時間がある方じゃないと真似はできませんね。
産後ダイエットなら育児もしないといけませんし。