ダイエット方法110番

超肥満激やせSP 100キロ超級ダイエット あの日に帰りたい３という番組を
見ていましたが、その中で山田真美さんという方が実践していたのが、

お掃除ダイエットでした。

その方は、食べては寝るの繰り返しだということで、

・掃除機
・ホコリ取り
・ぞうきんがけ
・お風呂掃除
・窓拭き

この5つを毎日行うお掃除ダイエットに挑戦していました。

山田真美さんいわく、ちょっと足がパンパンになったということでした。

これ以外に、

食事の量を減らして、間食もやめてメニューは野菜中心にする
生活改善ダイエットや、

エルセーヌの赤外線ドーム、ハンドメイクテクニックといった
施術を受けた結果、95kgあった体重が、64.9kgにまでダイエットできていました。

エステ体験で目指せ！─８ｃｍやせる【エルセーヌ】

特に主婦の方などは、お金も掛からずに毎日出来る、
掃除ダイエットを取り組まれてみてはいかがでしょうか。