ダイエット方法110番

ご飯を食べる前に空腹を和らげる耳ツボを押してから食べると思った分量よりも少なくて満腹になります。

シャーペンの芯を出していない状態で押すのがおすすめ。

押したら痛いところを10秒刺激すると空腹が和らぎます。

やり方は、①→②の順番で痛い所を探して10秒押すだけです。

ダイエットしたいけど、食べるのが抑えられないという方は、ぜひ一度試してみてください。