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☆ 突きのポーズのスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/13
☆ スクワットのスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/12
☆ 腹筋を鍛えるスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/12
☆ お尻と太ももの筋肉を鍛えるスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/11
☆ ストロレガッツポーズのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/10
☆ スクワットのスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/12
☆ 腹筋を鍛えるスロトレのやり方 （スロトレ）を掲載しました。 ：2010/01/12
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筋トレをしていて雑誌やテレビを見ていて参考になった筋トレメニューや気づいた役立つ情報などについて書いています。
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ゆっくり運動するスロトレこと、スロートレーニングのやり方などを動画をまじえてご紹介しています
はじめして、はまっちといいます。現在、妻と1歳の子供の3人で暮しています。