はまっち式3ヶ月10kgダイエット

世界一受けたい授業で、エリカ・アンギャル先生が教えていた、美人ドリンク豆乳ココアをご紹介します。

夜中にお腹が空いて眠れない時におすすめの飲み物だそうです。

【美人ドリンク豆乳ココア】

温めた豆乳＋砂糖ナシココア＋はちみつ

上記の材料を混ぜるだけです。

大豆のたんぱく質とカカオの脂肪が血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。