粉ミルク断食の効果とやり方
断食療法にはいろいろな種類がありますが、赤ちゃんが飲む粉ミルクを使った断食療法があります。
粉ミルクは栄養バランスがとってもよい完全栄養食で、安全に摂ることができます。
また腸内の善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌などを増やし、免疫力がアップして抵抗力の弱い赤ちゃんを病気から守ってくれます。
何の病気も血液の汚れが原因であり、血液をきれいにすれば病気も自然に消えていくという考えがあり、断食は血液の浄化を目的としているため、断食をすると体の調子がよくなります。
普通の断食の場合いには口に入れるのが水だけなので、健康な人でも長く続けることは困難です。また病気の人の場合にはさらに体力も消耗ひし、苦痛も伴います。
しかし粉ミルク断食ならそのような心配は無用です。
粉ミルクは赤ちゃんが長期にわたって命をつなぐ唯一の食べ物で、赤ちゃんの便をみるとわかるように強い浄血作用もあります。
粉ミルクを使ってプチ断食をする場合いには、赤ちゃん用の市販の粉ミルクか大人用のダイエット粉ミルクを使用します。
６０～７０グラムの粉ミルクをカップに入れてぬるま湯で溶かして飲むだけです。
中には下痢をする人もいるので、その場合いには粉ミルクの量を減らしてみるといいでしょう。
またミルク臭くて飲みにくいという人には、ココアやコーヒー、抹茶などを少し混ぜてみると飲みやすくなります。
粉ミルク断食をすると便通を便に表れ、腸内に悪玉菌が多い人は便秘になりがちで便も悪臭を放ちます。
これらが改善されれば粉ミルク断食の効果が出た証拠となります。