ドライ断食の効果と危険性
断食療法にはいくつかの方法がありますが、普通の断食とドライ断食が一番効果的でやりやすい断食となっています。
断食を適切に行うことができれば一番健康になれる方法で、重い病気も体や心の状態も良くなります。
また人体エネルギーレベルが高まり、細胞も生まれ変わることができます。
ドライ断食とはとってもシンプルな方法で、断食期間中は何も口にいれない方法です。
水くらいいいのかと思ったら、その水さえも口に入れることはできず、断食の効果をさらに高めたい人は水に触れないことが大切です。
ドライ断食の排泄機能の効果は普通の断食の２～３倍もあり、ドライ断食を１週間した場合いをその効果は水だけの断食の２～３週間分にも匹敵します。
ドライ断食は水さえも口にしないため状況にもよりますが、１～１４日が限度となるでしょう。気温も高く乾燥していたら水分を取らずにいられる時間は短くなり、汗をかくような運動をする人はそれほど長くドライ断食をするのは難しくなります。
これらを平均するとドライ断食ができる期間が７日前後で、断食中には体の水分を示す肌の湿度をよく見ながらすることが大切です。
ドライ断食を無理して行うと、身体の中の水分量が限界を超えてしまいさらに低下すると体の機能が停止して死んでしまうこともあるので、とっても危険です。
ドライ断食をする場合いには、まず水断食をしてからドライ断食をするのがいいでしょう。
始めの一週間は水のみでして、次の週に水なしの断食にするといいでしょう。