78日～84日目
78、79日目は、お休みです。
80日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。
81日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
82日目は、「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
83日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。
84日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。