便秘によるヘルニアへの痛みの影響
腰の椎間板が飛び出て神経を圧迫する事で激痛が起こると言われているヘルニアを患ってしまうと、便秘になってしまうことがあるそうです。
何で腰の病気が便秘に繋がるの...？と思う方もいるでしょう。
ヘルニアは本当に辛い病気です。
日常生活もままらなくなる事もあるほど激痛が走ります。
さらに足の痺れなども症状としてあり、歩くことも困難になってしまう事もあります。
運動が出来ないという事は便秘になりやすい原因を作ってしまいます。
さらに腰が痛くて踏ん張れずに便秘になってしまう方もいるそうです。
しかしヘルニアに便秘は良くありません。
お腹に便が溜まると、お腹の中の圧が上がります。
これが腰を圧迫してヘルニアの痛みも上がってしまいます。
まさに悪循環です。
せっかく便意があっても、踏ん張っている間に腰が痛くなってしまい出したいのに出せない事もあるそうです。
ヘルニアの手術後に注意する点にも「便秘にならないように気をつける」と言うものがあります。
それほど気をつけなければならないことなんですね。
便秘が原因でヘルニアの痛みが増している場合は、便秘を解消をしたら自然と腰の痛みも軽減する事が多いそうです。
ヘルニア中の便秘の場合は無理矢理踏ん張る前に浣腸などでスムーズに出せるようにした方が良いかもしれません。
お医者さんに相談してみることもオススメします。
そして便秘を引き起こす原因になるような食生活を見直して、自然に排便出来るように体を整えてあげましょう。